食事計画の参考としての（メモ） 生活活動強度2（中程度）における男性60～64歳の必要エネルギー 必要カロリー 基礎代謝量(1,297kcal/日) エネルギー所要量（2,100kcal/日） つまり計算上は1日約3,400kcalが必要となる 体重あたりエネルギー所要量（35kcal/k…